Cura detoxifiere organism
Poate și tu obișnuiești să consumi multe alimente nesănătoase din același motiv. Tocmai de aceea este indicat să urmezi o cură de detoxifiere din când în când, cum este cea prezentată mai jos.
Cura de detoxifiere a organismului — cand este necesara? Cura de detoxifiere este pe buzele tuturor, la propriu si la figurat.
- Mai mult decat un trend, detoxifierea organismului este un proces necesar ce presupune eliminarea toxinelor acumulate in corp.
- Cură de detoxifiere a organismului de trei zile - Doza de Sănătate
Incercam tot felul de diete foarte restrictive, bazate pe sucuri din fructe si legume sau exclusiv pe anumite categorii de alimente. Dar functioneaza?
Si la ce pericole ne expunem? Inainte de a aprofunda ce presupune o cura de detoxifiere, ar trebui sa intelegem ce este, de fapt, detoxifierea. Pe scurt, procesul de detoxifiere reprezinta sprijinirea, printr-o alimentatie corectasi un stil de viata sanatos, a organelor a caror functie naturala este detoxifierea: ficatul, colonul, rinichii, pielea. Exista cateva semnale de alarma care ne pot indica nevoia de o cura de detoxifiere.
Daca un consum optim de apa si o dieta bogata in fibre nu dau rezultatele scontate, ne putem gandi la un program de detoxifiere. Oboseala accentuata, dureri de cap sau de spate frecvente: o functie slabita a ficatului, toxinele din resturile acumulate in colon care circula in sange sau inflamatia cronica cauzata si de toxine pot afecta nivelul de energie si starea generala a organismului. Probleme ale pielii: acneea persistenta, care nu se datoreaza dezechilibrelor hormonale sau varstei, poate indica nevoia unei cure de detoxifiere deoarece porii blocati si din cauza toxinelor acumulate impiedica pielea sa respire.
- Share on LinkedIn Share Sunt perioade în care ajungem să facem excese alimentare.
- Cura de detoxifiere - 5 semne ca ai nevoie de o cura de detoxifiere
Insomnia: excesul de toxine poate conduce la dereglarea nivelului de melatonina, hormonul implicat in reglarea ritmului circardian. Mirosul corporal neplacut: fie ca este vorba despre respiratie neplacuta, balonare sau un miros corporal accentuat, toate acestea pot fi semne ale unor probleme de natura digestiva si ale necesitatii unei cure de detoxifiere.
Totul despre cura de detoxifiere Totul despre cura de detoxifiere Organismul nostru este bombardat zilnic cu toxine, iar acumularea acestora in exces poate duce la o functionare deficitara si, in final, la imbolnavirea sa. Din acest motiv, curatarea constanta a organismului este esentiala pentru mentinerea sanatatii. Curele de detoxifiere sunt aliatul cel mai bun, acestea avand rol purificator atat asupra trupului, cat si asupra mintii. Cand apelam la curele de detoxifiere? Este recomandat ca dietele de detoxifiere sa se tina de cel putin doua ori pe an, cu precadere primavara si toamna, insa orice sezon este ideal pentru a face acest pas daca organismul o cere.
Cura de detoxifiere — primele masuri Inainte de a te aventura in una dintre cele mai populare cure de detoxifiere — cura detoxifiere organism ar fi dieta bazata exclusiv pe sucuri de fructe si legume — tine cont de faptul ca schimbarile drastice si bruste in alimentatie pot afecta serios functionarea organismului.
Iata, in schimb, cum trebuie sa incepi o cura de detoxifiere: Bea cel putin 8 pahare de apa pe zi.
Cura de detoxifiere
Recomandat este sa eviti apa din recipiente de platic intrucat acestea elibereaza chimicale, cum ar fi bifenol A care, in timp, afecteaza sistemul endocrin.
Consuma mg de vitamina C pe zi.
Vitamina C este absolut esentiala pentru intarirea sistemului imunitar si pentru o piele tanara! Vezi aici cele mai bogate surse de vitamina C si de ce atat de popularul fresh de portocale nu este cea mai potrivita alegere.
Cura de detoxifiere I Cum se face? Unde se face? De ce se face?
Nu astepta sa ti se faca foarte foame! Daca nu mananci la timp, risti variatii majore ale nivelului de glicemie.
Elimina, pe cat posibil, zaharul rafinat, produsele cura detoxifiere organism, alcoolul, alimentele procesate, semipreparatele si limiteaza consumul de cafea. Bea ceai verde si adauga in apa o feliuta de lamaie, castravete sau ghimbir.
In concluzie, detoxifierea necesita o abordare corecta in alimentatie si stil de viata, dar si calculata, pe o durata lunga de timp si fara a forta organismul.
